在一天的勞累過後，洗完澡往往頭發還沒幹，就已經犯困想要睡覺了，經常濕著頭發睡覺？警惕！這樣做可能會讓一種危險的微生物在頭皮上大量繁殖，不僅會讓頭皮長小紅疙瘩，頭皮屑增多還會導致癌風險飆升！
濕發入睡會帶來這些傷害
洗完頭後，水分長期滯留於頭皮表麵，大量水分蒸發，帶走熱量，會使頭皮溫度過低。
如果免疫力低下，易使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。
濕發入睡導致的危害，還包括以下幾個方麵：
01
損傷發質
頭發是由蛋白質和細胞構成的複雜網絡，它們決定了頭發的強度和彈性。
健康生長的頭發，濕後可以拉伸到超出原始長度的30%左右，且不會嚴重受損或斷裂。
頭發濕著睡覺，頭發和頭發、頭發和枕頭之間會產生摩擦，容易卷曲和纏結，可能使頭發的拉伸程度超過原本允許的彈力範圍，導致頭發斷裂。
02
誘發麵癱
麵癱，學名麵神經麻痹，一般症狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。
晚上睡覺時麵部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發的冷刺激，很容易影響耳後的麵神經，導致局部痙攣，從而誘發麵癱現象。
03
脂溢性皮炎
馬拉色菌是一種常見的人體正常寄生真菌，會定植在皮脂腺豐富的部位。
濕著頭發可能會讓它在毛囊裏大量繁殖，刺激皮膚產生炎症反應，導致頭皮發癢、出現很多頭皮屑，而且會長出紅斑和丘疹，還可能結痂，有油膩的白色或微黃色鱗片脫落。
濕發是怎麽跟癌症扯上關係的？
Nature最新研究發現，胰腺癌患者胰腺中的真菌數量，是正常人群胰腺中真菌數量的3000倍，其中最主要的真菌，就是馬拉色菌。馬拉色菌會直接促進胰腺癌的生長！而這種真菌最初的來源，或許就來自你的頭皮。
經研究發現，如果你有這三個表現，說明你身上的馬拉色菌數量已經超過了臨界標準，已經開始誘發疾病了。
01
頭部、前胸後背長小紅疙瘩和膿包
如果你的頭麵部和前胸後背莫名其妙總是冒硬硬的小痘痘，這就可能是馬拉色菌開始繁殖的表現。
它不像粉刺一樣會冒白尖，而是一種硬硬的、紅腫大小一致的、常常成片出現丘疹，而且會有一些瘙癢。
02
眉間、鼻翼起皮
眉間和鼻翼總是紅紅的起皮？當心脂溢性皮炎！這種疾病會有皮屑增多、皮脂分泌旺盛的表現，這會給馬拉色菌提供良好的生存環境，導致發病。
03
頭皮屑增多
頭皮屑增多是馬拉色菌最常見的一種表現，它在頭皮上的大量繁殖，會引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以鱗屑的形式大量脫落。
床上用品多久清洗一次才能去
除馬拉色菌？
每周一次就可以了，盡量保證洗完後太陽曬幹，避免提供真菌繁殖的潮濕環境。
消除馬拉色菌，常吃這兩種食物
這兩種食物就是生蠔或者小麥胚芽！
為什麽呢？這是因為它們富含鋅元素，而鋅元素是支持人體免疫係統並促進細胞生長的重要礦物質元素。表皮細胞內的鋅元素含量越高，馬拉色菌越難以生存。
來源：澎湃新聞
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