據外媒報道，近日美國國家科學院（NAS）下屬的美國國家醫藥局認為，吃鹽過多有害人體健康，然而如果人們每日攝取的鹽分低於2.3克同樣也危害健康。
據報道，美國國家醫藥局主席斯楚姆（Brian Strom）與賓州大學生物統計與流行病學係主任、教授臨床流行病與生物統計中心主任佩樸（George S. Pepper）在一份聲明中表示，他們讚同吃鹽太少同樣對身體健康有風險。
現行《美國人飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans）建議，14至50歲的美國人每天食鹽量應減至2.3克；若是年齡超過51歲的非裔美國人，有高血壓、糖尿病、慢性腎病者，食鹽是取量應減至1.5克以下。美國心髒學會建議，不論年齡、種族族裔，要避免心髒疾病，食鹽攝取量應減至1.5克以下。
有三分之一的美國人因攝取食鹽過多導致高血壓，因為過多鹽分會讓心髒的負擔加重。食鹽攝取過高還與中風、心髒衰竭、骨質疏鬆、胃癌與腎髒疾病有關。
美國國家醫藥局委員會發現，食鹽攝取過多增加心髒病風險，但每日食鹽攝取量低於2.3克不會降低心髒病、中風的死亡率。而且低食鹽攝取對中期心髒衰竭患者有不良影響，但是對於年齡超過51歲毒非裔美國人，同時患有糖尿病、腎髒病、高血壓與邊緣性高血壓等症狀者尚無足夠的研究成果。
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