感覺有點怕光，就……滴點氯黴素？眼睛幹澀，就……點閃亮或者珍視明?先別急著點眼藥，還是找醫生看看再說吧。
年輕的白領小高工作較忙，近些年每天用電腦的時間幾乎都超過10小時。兩年前，他經常覺得眼睛幹澀，就到藥店買了一些據說是可以緩解眼疲勞的眼藥水來對付。起初，點了眼藥後感覺水水的，還很清涼；可是最近，他發現這些眼藥水已經失靈了，眼睛除了幹澀、灼痛，竟然出現了兩眼分泌物增多、視線模糊的症狀，這問題可嚴重了！他不得不來到醫院。醫生診斷後，說他得了幹眼症。看著小高來看病時隨身帶來的兩種眼藥水，醫生說，你得幹眼症的一部分原因就是與你長期點這些眼藥有關。
切莫濫用眼藥水
工作時間長了，滴上兩滴眼藥水，這已經成為不少白領的護眼習慣。但是眼科專家提醒，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。過度使用眼藥水就是我們在護眼時最容易踏入的誤區之一。
北京大學第一醫院眼科主任晏曉明教授說，幹眼症不是感染性炎症，不應使用含抗生素的眼藥水，但藥店賣的一些眼藥大多是消炎眼液。長期使用消炎類眼藥水，容易加劇眼表毒性，對眼睛“後患無窮”。
小高日常使用的眼藥水都是含抗生素的，之前他還從藥店買過其他品牌的具有消炎作用的眼藥水，醫生說，其實他的眼病都是用眼藥太雜太濫造成的，因為藥物也會引起幹眼症。
眼科專家表示，眼藥水對眼睛的傷害除了藥物本身的毒性作用外，其次是防腐劑。現在市場上大部分眼藥水都含有防腐劑，長時間使用會損害眼表能夠分泌黏液的細胞，使淚液質量發生變化，破壞眼表微環境，最終導致眼表損害。
有人說，不讓隨便用眼藥，那就用洗眼液好了，這個總是安全的吧？一般情況下，醫生也不主張用洗眼液，因為正常情況下，淚液中含有阻礙病菌的酶，用來抵抗外界環境的微生物，正常的結膜囊也能保證6.9~7.1的酸堿度，但是洗眼液會改變其酸堿度，破壞其自身免疫力。淚液是維持眼表結構穩定的重要因素，任何外來液體都無法模擬。
專家表示，沒有任何一種眼藥水或洗眼液有預防眼病的作用，要保護好眼睛，最重要的是科學用眼，讓眼睛勞逸結合，切勿濫用眼藥水。
年輕人為何患老年性疾病
上海新華醫院眼科準分子激光治療部主任朱煌介紹說：幹眼症原是一種老年性疾病，淚液的分泌在正常情況下會隨著年齡的增長而減少，所以幹眼病的患者以年老者居多。正常人的眼睛會不斷分泌淚液，然後通過眨眼，使淚液均勻地塗在角膜和結膜表麵，形成淚膜，以保持眼球濕潤不幹燥，這是維持眼睛表麵健康的基礎。長時間使用電腦或駕駛，眨眼頻率降低，淚膜穩定性降低，患幹眼症可能性就會增高。
加之越來越多的辦公室人群長期在封閉的空調環境下工作，空氣幹燥且不流通，眼球水分蒸發過快，也會使淚液分泌減少，容易導致幹眼症。在秋季天氣幹燥的情況下，眼球表麵淚液蒸發加速，眼幹燥、疲勞等症狀則會明顯或者加重。
另外，濫用眼藥水，長期不規範佩戴隱形眼鏡、空調環境都可增加淚液的蒸發，導致幹眼症。
除此以外，職業女性們常用的眼霜、眼影、睫毛膏等美容產品，也會刺激眼結膜，使眼睛幹澀。過度熬夜、頻繁接觸煙霧也是引起幹眼症的一個重要原因；當然，也有由於全身疾病如幹燥綜合征、關節炎、糖尿病等使淚腺不能產生足夠的淚液引發幹眼病。
早期的幹眼症患者並不一定感覺到“眼幹”，而是出現其他非特異性症狀，如常有異物感、畏光、見風流淚等。這時，角膜已如幹裂的皮膚，受到損傷。以上症狀持續一兩周以上，則會出現幹燥感、眼痛、視力模糊或波動等不適，在空調開放、空氣不流通、煙霧、刺激性氣體的空間感覺明顯加劇。嚴重者可引起視力明顯下降，如遇佩戴隱形眼鏡不當等衛生問題，還可能引發炎症。由於幹眼患者普遍存在淚液分泌減少，會使眼睛易受刺激引起流淚反應，因此無故常流淚也可能是幹眼症的初期表現。
患了幹眼症該怎麽辦
幹眼症患者在選擇護眼藥水時不要僅僅隻追求滴下去時眼球是否有舒適感，對其中的成分也要特別留意。市麵上有部分護眼藥水中含有防腐劑和血管收縮劑的成分。這兩種成分對幹眼症患者來說都會產生不利影響。
幹眼症患者如果想通過滴眼藥水來舒緩眼部疲勞、幹澀的現象，應該盡量選取一次性包裝、不含防腐劑的人工淚液(一般情況下，大於1毫升的眼藥水都含有防腐劑)，但每天使用的次數也不宜過多，應該控製在6~8次以下，否則人工淚液會衝走、稀釋使用者本身分泌的淚液，抑製人體本身分泌淚液的功能，人為加重幹眼症狀。
專家認為，治療幹眼症並沒有什麽特效藥，“七分調理，三分治療”應成為日常應對幹眼症的戰略。有幹眼症的人可以根據自己體質的不同，以“潤”為原則適當進行食補。
水魚湯、烏龜湯、田雞油對緩解陰虛女性的幹眼症有好處。肝氣鬱結的人可以用青木瓜燉湯、用柚子皮入菜，有舒肝解鬱、理肝開竅的作用。淤熱型的幹眼症患者可以飲用涼茶、茅根水，或者用枸杞葉煮湯。至於肝腎虧損的女性，建議用枸杞子和菊花衝茶飲用，有養目的功效，黑芝麻中含有大量有明目作用的微量元素硒，因此也適合肝腎虧損者，但淤熱型和肝氣鬱結者不宜食用。
也有很多專家認為幹眼症的發生與長期缺乏維生素A有關，因此長期從事電腦操作的人也要注意飲食調理，可以適量服用魚肝油，在醫生指導下補充維生素A、B2、D等，這些都對眼睛有好處。
幹眼症狀嚴重的也可做手術解決——對每日需用人工淚液4至5次的中重度患者，淚道的堵塞能減輕症狀並可以減少人工淚液的用量，在上下淚道放置膠原塞，可達到暫時堵塞淚點的作用。
北京天壇醫院眼科副主任瞿遠珍醫生教您幾招預防幹眼病的小竅門
1.養成良好的生活習慣，睡眠充足，多喝水、不熬夜。但在無法改變工作性質的情況下，最好的辦法是高頻率並完整地進行眨眼動作，眼球盡量向左右上方看，類似“翻白眼”，切忌“目不轉睛”。
2.注意用眼衛生，女性還要注意不化濃妝、不過度使用眼霜。
3.調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，計算機屏幕和眼睛的距離保持60厘米，能夠減少淚液的蒸發，有效緩解眼部幹澀。
4.眼鏡族最好隱形眼鏡和框架眼鏡搭配使用，戴隱形眼鏡每天不能多於8小時。
5.少使用空調，空調的抽濕功能能減少空氣濕度，會使淚膜蒸發率增加，容易使眼睛發幹、發澀。一定要使用空調則要注意定時開窗通風。
6.出現幹澀，可做眼瞼清潔、熱敷用毛巾沾高於體溫但別太燙的水，閉眼敷於眼睛上，每次10分鍾左右，早上最好能做一次，因為夜間瞼板腺(俗稱“眼屎”)分泌最旺盛，熱敷可以幫助瀦留的分泌物排出。一天可以多做幾次，效果很好。
(來源：中金在線）
上一篇：超市熟食七成不合格
下一篇：生活家健康指南：青菜下油鍋 “滋拉”一聲煙最毒
