跟老板匯報時，突然覺得喉嚨癢得要命，一陣猛咳；向客戶推薦產品，一張嘴口中異味“噴”得對方頻皺眉頭……你是否碰到過這樣的尷尬？江蘇省中醫院呼吸科主任醫師史鎖芳說，長期處於室內的辦公室一族容易患咽喉炎，病原微生物(包括細菌、病毒、螺旋體等)是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源於空氣、飲食，也可間接來源於血液循環和淋巴循環。
而白領階層工作壓力大，生活不規律，使得身體抵抗力下降；白領人群長期處於封閉、幹燥的空調環境下，極易造成咽部抵抗力下降，導致致病微生物入侵發病。
一旦患上咽喉炎，該怎麽辦？史主任給出一些小建議:
◆患了咽喉炎，合並細菌感染、血象白細胞總數較高者，可短期服用抗菌消炎藥物；若血象不高，僅僅表現咽喉幹痛，或有異物感，或有幹咳者，可選服疏風清咽宣肺中藥，如“桑菊飲”治療。
食療藥膳——青果菊花茶:青果10克、菊花10克泡茶；
西瓜冰糖飲:瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。
◆若表現咽喉有異物感、反複欲清嗓，或有咳嗽、遇風寒加重者，可以選用半夏厚樸湯(法半夏、厚樸、蘇葉、茯苓、生薑)及半夏散結湯(法半夏、桂枝、桔梗、甘草)治療。
食療藥膳——白蘿卜海帶湯:適量白蘿卜、海帶燉湯。
雪羹湯:取荸薺30克、漂淨的海蜇30克燉湯。
◆如果除了咽喉幹痛不適外，還有鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流涕者，可以合並選用華蓋散(麻黃、杏仁、甘草、桑皮、蘇子、陳皮)、蒼耳子散(辛夷、蒼耳子)、甘桔湯(生甘草、桔梗)及玉屏風散(黃芪、白術、防風)治療。
食療藥膳——絞股藍茶:每次取絞股藍30克，用開水泡茶；
無花果茶:每次取無花果15克，用開水泡茶；
黃芪生薑甘草:用紗布袋紮好，與粳米煮粥。
在治療過程中需注意以下問題:
1.注意勞逸結合，保持足夠睡眠，防止受冷。
2.少開空調，保持室內適宜的濕度，空氣流通。
3.避免煙酒以及辛辣、過冷、過燙、油膩、醃製及帶腥味的食物。
4.注意口腔衛生，養成飯後用淡鹽開水漱口的習慣，使病菌不易生長
（來源：大河網-大河健康報）
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