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多吃蔬菜防兒童哮喘

錄入時間:2009-5-18 9:09:03

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  教導兒童多吃綠色蔬菜，對保護肝髒有好處，同時也可能是預防哮喘的最好方法。 
  研究人員發現，從食物中攝取維生素A或維生素C不足的人患哮喘的風險較高，而深綠色蔬菜和黃色蔬菜中富含維生素A，如花椰菜、菠菜、胡蘿卜、南瓜和甘薯等。維生素C則存在於很多相同的蔬菜和水果中，包括橙子、檸檬、鳳梨和草莓。   
   

 

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