1 壽司
危險因素：壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。
2 雞蛋
危險因素：感染因子是在雞蛋裏麵，唯一根除細菌的方法就是將雞蛋煮熟。
3 牛肉餡
危險因素：生牛肉或者半熟牛肉都不利於健康。牛肉可能攜帶沙門氏菌或者大腸杆菌。牛肉餡比牛排更危險，因為它被用手握的可能性更大，絞成肉餡後，它的表麵更大，藏匿細菌更多。
4 包裝好的綠色蔬菜
危險因素：包括萵苣和菠菜在內的葉狀綠色蔬菜一直是近年來幾種疾病暴發的“罪魁禍首”。其中規模最大的疾病暴發之一是2006年的大腸杆菌暴發，與成包的菠菜有關，導致199人患病，3人死亡。大腸杆菌和沙門氏菌感染農產品的方法多樣，動物糞便滲透到水中或者土壤中，或者手工采摘或者包裝過程中傳染。大多數情況下，水並不能洗掉這些危險。
5 芽菜
危險因素：芽菜生長的環境最利於有害細菌的滋生。
解決辦法：專家建議將芽菜投入湯鍋或大火煸炒。
6 生雞肉
危險因素：生雞肉包含沙門氏菌和彎曲杆菌。最大的風險因素不是吃雞肉，而是在準備做雞肉時被交叉感染。
7 哈密瓜
危險因素：表皮上有很多裂縫，易受細菌汙染。哈密瓜的皮內可能存在細菌，一旦將瓜切開，這些細菌就會跑到瓜瓤內。
解決辦法：將切開的水果放冰箱內。
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