同步分培養就是通過一定的手段，使培養物中所有的細胞處於同一生長階段，使群體與個體的行為保持一致。主要用在實驗室中進行微生物細胞的生理生化研究。
同步分裂培養的方法主要有兩種:
誘導法和選擇法。
（1）誘導法
控製培養的物化條件(如溫度、營養物)，誘使細胞同步生長的方法。
如果讓菌體在低於或高於最適生長溫度的環境下培養段時間，這些細胞緩慢生長，但不發生分裂，然後，再將培養溫度恢複到最適生長溫度，這大多數細胞就會同時進行分裂。
通過改變培養基成分來獲得同步培養物。例如限製碳源或其他營養物，使細胞隻能進行一次分裂而不能繼續生長，從而獲得剛分裂的細胞群體，然後轉入適宜的培養基中，它們便進入同步生長。對於營養缺陷型菌株，可以通過控製它們所缺乏的某種營養物質而達到同步化。
（2）選擇法
通過差速離心或過濾等手段，將處於不同生長階段的細胞分開,從而實現同步培養。
選擇法適用於不同生長階段的細胞大小和比重有明顯差異的微生物種類。不會影響菌體的正常代謝，獲得的菌體活力正常。硝酸纖維素薄膜法是一種較為巧妙的操作方法。
需要注意的是，細胞個體之間差異總是存在的，這些差異隨著分裂次數的增加就會逐漸增大，所以無論是誘導法還是選擇法，獲得的培養物最多隻能同步分裂4~5代，有的僅能維持一代。
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